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西红柿青菜肉丸汤(适合宝宝吃的菜)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:40:08  阅读:7300+ 来源:本站原创 作者:陈奕迅

食材用料

里脊肉2两 干虾粉5克
西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物
鲜嫩青菜一把 山茶籽油15ml

西红柿青菜肉丸汤(适合宝宝吃的菜)的做法

  • 1.西红柿切丁,煸炒成汁(整的宝宝吃不易消化)加水烧。

  • 2.绞肉末(宝宝吃就绞成了肉泥)

  • 3.加入虾粉(自己打磨好放到冰箱)

  • 4.肉泥、虾粉、一个鸡蛋在一起搅拌均匀

  • 5.这时水应该开了,用小勺子下入肉丸,接着放些青菜……

  • 6.少放些盐,滴入山茶籽油,特别适合宝宝吃,色清味香。

  • 7.加入香葱(辅料根据个人口味调整)

  • 8.出锅

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