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冰糖花生木瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:40:05  阅读：163+ 来源：本站原创 作者：孙兴

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

木瓜一个相克食物枸杞子一把相克食物
花生一把相克食物大枣若干相克食物
冰糖适量相克食物

冰糖花生木瓜的做法

  • 1.木瓜去皮去瓤

  • 2.木瓜切滚刀大块

  • 3.大枣、枸杞、花生分别洗干净

  • 4.煮锅加足够的清水

  • 5.把所有材料同时加入水中

  • 6.大火煮沸该小火炖到花生软透加入冰糖就ok啦！

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