健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
豆腐一盒相克食物 | 番茄2个相克食物 |
油少量 | 盐适量 |
小葱若干相克食物 |
番茄浓汁烧豆腐的做法
1.食材。
2.豆腐反面四个角各剪一刀,吹一口气,易脱膜豆腐不易碎。
3.撕去正面膜。
4.倒扣在菜板上,用菜刀切成小块。
5.番茄在开水中烫下,易撕皮。
6.略为烫下,用手抓住番茄皮,轻轻去皮。
7.去皮的俩番茄。
8.番茄切颗粒,大小随意。
9.锅炒热倒入少量的油,油微热倒入番茄。
10.用炒菜铲刀轻轻将颗粒压成无颗粒状。
开小火。11.倒入豆腐。开中小火。
12.加少量的清水,轻轻动下锅子。开中小火
13.至汤汁烧开。开中小火。
14.加入适量的盐,在开中小火略为烧下,就关火起锅装盘了。
15.撒些小葱,再美美的拍张。