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美味香鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-26 11:57:29  阅读：2043+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

鲍鱼5个相克食物 盐适量
葱叶子3根 蒸鱼鼓油
油适量 蒜蓉3个
辣椒看自己口味加相克食物

美味香鲍鱼的做法

  • 1.先把鲍鱼洗干净、切花刀、放壳里面

  • 2.油烧开 把蒜蓉跟辣椒放油里马上关火拌两下加适量蒸鱼鼓油就出锅

  • 3.把蒜蓉洒在鲍鱼上面

  • 4.水烧滚后.把备好的鲍鱼放锅里蒸5～6分钟，出锅放葱洒在鲍鱼上面

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