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佛手瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:38:25  阅读:6605+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

健康功效

佛手瓜:行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

佛手瓜一个鸡蛋两个相克食物
红椒一个大蒜四瓣相克食物
适量少许
鸡精少许

佛手瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.将佛手瓜洗干净切成两半,去掉里面的核。

  • 2.将佛手瓜切成片。

  • 3.将鸡蛋打入碗中并打散。

  • 4.将大蒜切成末,红椒切成圈。

  • 5.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油还没热时放入鸡蛋,将鸡蛋炒成块状。

  • 6.将炒好的鸡蛋盛出来。

  • 7.锅中放入少许油,放入大蒜和红椒炝锅。炒出香辣味。

  • 8.放入切好的佛手瓜,将其炒至八成熟。

  • 9.放入炒好的鸡蛋,盐翻炒均匀。

  • 10.出锅前放入鸡精提味即可。

  • 11.成品图。

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